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长袖衬衫如何卷袖子

第一步 解开袖口的口子,并把袖子铺开   第二步 将袖子向上折叠大约袖口2倍的距离   第三步 将袖子从底端向上卷至袖口处   第四步 将袖子再次向上卷,这次只露出袖口的顶端。   [via]https://www.carlytheprepster.com/2013/06/how-to-roll-sleeves-like-j-crew.html[/via]

过好每一季、每一月、每一周、每一天

每天早睡早起 每天20-40分钟看英语 每天20-60分钟去阅读 每天吃2个水果 每天拍一张当天的照片 每天走5000步 每天15-30分钟护理皮肤 每周给老妈打一次电话 每周花3-12小时学习或提升一门技能 每周下厨一次,练习烹饪 每周花2-6小时参加一次朋友聚会(有益的群体活动) 每周称一次体重,管理体重状态 每周整理一次房间 每周运动一次,让自己出一身汗 每周花20-40分钟反思,计划 每月给不怎么联系的朋友发个问候 每月给心爱的人(没有就给喜欢的人)一个小小惊喜 每月约重要的朋友,同事吃一顿饭 每月花2-4小时独处 每月看一场电影 每月写一些文字记录自己的思考和生活 每月认识1位新朋友 每月读完一本书 每季度给自己2-3天的短途…

爱情三十六问

传说中爱上陌生人的36问,这些问题真正的作用是,让你迅速了解一个人,从而很快地确认你到底是会喜欢还是会讨厌这个人。这里面的不少问题都需要两个人在长时间的接触了解中才能得到解答,现在用一个问卷来要求双方披露,固然是越过了时间的门栏。可是仅此而已,绝不可能保证和任何人相爱。你可以在约会的时候尝试这些问题,但是相爱或分手,几率是五五开的,所以酌情使用! 1.你希望成名吗?在哪一方面?   2. 对你来说,怎样才算是“完美”的一天?   3. 假如可以改变你成长中过程中的任何事,你希望有哪些改变?   4. 假如明天早上起床后能获得任何一种超能力或特质,你希望是什么?   5. 打电话之前你会排练要说的话…

突破碌碌无为,实现平凡而可贵的人生

1.   听到身边人谈论孩子读书的问题,说起一位级别比较高的同事马上要送孩子出国读研,毕业实习也找熟人推荐进了大公司的总部,有人感叹说,这个社会就是有阶层的啊,没有钱没有资源,孩子怎么会有那么多的机会、那么高的起点。   阶层是这几年比较火的话题,人们热衷于谈论所谓的阶层,其实是谈论这个名词背后的财富、人脉、资源、平台、机会等等。   我身边的人们,在我小的时候就经常说,哎呀我们能和人家比吗,人家多有钱啊认识的人多厉害啊;等我长大后,身边人还是会说,看谁谁家又换新房子了哎还是有钱啊,谁谁家的孩子出国留学了哎家里还是有钱啊,谁谁给孩子买了婚房哎呀孩子还得靠父母帮衬啊……   为什么人们会感慨?一定…

程序员键盘推荐

程序员武器之键盘,适用于其他文字录入者 1 首推   microsoft 4000键盘   microsoft 人体工程学键盘 4000 集中了最多的票数。另外google内部很多人 也使用微软的人体工程学键盘。   淘宝上新的300左右,二手的100左右,性价比极高,程序员用手工作的,不要亏待自己的手,换工作也可以带走。我买了一个二手的,手感很不错。   微软键盘列表见这里 http://www.microsoft.com/hardware/en-us/keyboards 2 其他键盘有特殊的效果,但是价格不便宜。   如果上肢有伤且有米的人可以考虑 Kinesis Advantage Pro 不过要…

职场怎么做好人?

好人要经历九九八十一难才能成佛。   坏人只要放下屠刀就能立地成佛。   大家都知道职场不能做“老好人”。所谓老好人特指那些不会拒绝,不会说NO,有了脏活累活大家第一个想起的人,有了好处利益大家第一个忘记的人。这类宝宝心理委屈但永远不说,打碎牙齿和血吞之,永远笑脸迎人,永远热泪盈眶。   关于不能做老好人的文章多如牛毛。原因剖析的也很到位,大抵是说老好人的表现是因为没有核心竞争力,对自己能力不够自信之类云云。这些我是认同的。   但是,注意啦,前方高能预警。 当我们在职场混到一定阶段,身边的老好人会越来越少,取而代之的是要不要做个好人的天人斗争!   什么意思呢?很久很久以前,当我们都是小学生的时候…

拥有以下6个特点的伴侣比较容易幸福

破坏一段亲密关系有千万种方法,维持一段好的关系却很难。究竟是相似还是互补的性格会更幸福?“秀恩爱”真的分得快吗?幸福的感情中,两个人会完全真实地看见对方么?   当伴侣之间存在以下6种情况时,比较容易获得幸福。 1. 其中一方懂得适当地欺骗自己,“美化”对方。   当我们爱上一个人时,总是希望能够了解到对方最真实的一面,知道“Ta是谁”,Ta拥有哪些优点和缺点。不过,2011年的社会心理学研究表明,如果想要更幸福,有时候你也需要一点“自欺欺人”的幻想,来将Ta定义为一个符合你期待的完美形象,即便这个形象与现实不符。   研究者对200对伴侣进行了三年的跟踪调查。他们发现,有一部分人会“理想化”(…

缓解由显示器造成的眼睛疲劳

你已经被各式各样的显示器包围…你有没有采取措施来缓解眼睛疲劳?   近年来,人们观看显示器的时间越来越长。除了电视和电脑,智能手机和平板电脑迅速流行,显示器已经渗透到我们生活的每一个方面。   信息技术让我们的生活更方便,但与此同时,连续观看显示器导致的眼睛疲劳日益成为一个社会问题。如果你感到眼睛、颈部或肩部疲劳,一定要妥善解决,不能不以为然。如果你忽视问题,导致症状恶化,可能对你的精神和身体健康造成极大的损害,所以务必要小心。   人们给与显示器和眼睛有关的各种问题起了不同的名字,比如“计算机视觉综合症”、“VDT(视觉显示终端)综合症”和“科技应激眼病”。对于必须使用电脑工作的人而言,这些…

经济这台机器是怎样运行的 - 瑞·达利奥 (Ray Dalio)

New Balance 各型号特点

一、New Balance复古跑鞋   主要系列:5系、9系、千系   主要产地划分:   英产   NB中的贵族血统,标志是鞋舌上的英国国旗标,纯手工制造,做工顶级   美产   中高端复古跑鞋的主要产地,做工一般   第三世界产   主要是越南、印度尼西亚、中国产,除个别精品外基本属于NB中的“屌丝”,做工难民级 1、入门级首选:5系 New Balance 574 “入门级”   作为NB最大众的型号,大街上穿NB的10人里面估摸着得有7、8个都是574。简单大方的外观,丰富而绚烂的配色选择,相对低廉的价格,使New Balance 574成为NB的最佳入门型号和假货重灾区。   产地:多为越南、印度尼西亚…

识别脚是外翻还是内翻

1. 先说内翻和外翻。(supination,normal,pronation)   以物理学方式描述翻转,都要先确定“静止参考系”和“转动轴”,再确定需要描述对象。   内翻和外翻,是在前后向观察时,确定脚和胫骨的相对位置和角度的描述。   因为造成损伤的情形,都是脚和小腿之间的相对位置,所以不以地面为参考系。   又由于,小腿负责向上躯干传递力量,并且大小和体量、运动轨迹相对单一,(从前后方向观察),而足部关节和骨骼韧带都多而复杂,在落地过程中形变量和摆动量大。   所以选择以小腿胫骨为静止参考系(前后方向观察)。以踝骨为转动轴。再讨论脚步在翻转时的定向。   这样,你会发现,崴脚(supinati…

网易公开课视频下载工具

使用该在线工具可以解析公开课的视频下载地址,方便下载后拷贝到iPad上观看学习。 访问: YiPeiWu

在苹果美区官方页面购买App Store礼品卡gift card

通过美区官方的通道购买礼品卡可以避免淘宝上购买遇到黑卡。这里需要你有个双币信用卡。购买后4小时内收到礼品卡。   购买后在app store里找到Redeem,点击后输入兑换码即可。 购买: Apple官网

常用聊天软件im安全图例

2018.1.15更新图   2017.7.19更新图   [via]https://blog.yitianshijie.net/2018/01/24/im-apps-security-check-v1point3/[/via]

不要把自己活成一个笑话

这是一个性子急的秋天,急匆匆的想结束,于是一场场雨下下来,冬天的感觉。   雨是再正常不过的秋雨,连绵无歇;风是再普通不过的风,不大不小。都正常普通了,顶不住来个一周半个月,温度真的有点彻骨。街上的人们,穿多穿少都冷,没谁觉得自己穿对了,同时,看着别人的穿着都觉得诧异。   顾忌形象的人还琢磨着搭配,总恐得别人笑话。真冻坏的,要么过犹不及的套上羽绒了,要么就乱七八糟的穿着,起码不冷。   穿衣戴帽,各有喜好,但说起来,大多人担心别人如何看自己。其实按注意力心理讲,除非你一表人才或是无比丑陋,绝大多数时间没人关注你,但你唯恐别人笑话。大致来讲,你活着一方面希望人关注注意,一方面竭尽所能的不让别人…

坚持跑步到底有哪些改变?

大学里,我曾经极度颓废。每周七天,有超过一半时间在外面包夜打网游。   剩下的时间,要么在宿舍里补觉,要么就是上贴吧吐槽或看人吐槽。   专业课学得一塌糊涂,身体弱不禁风。   更可怕的是,我完全失去了对未来的信心。   那时候的我,甚至一度觉得自己大学毕业能找到一份工作就已经够谢天谢地了,无论这份工作工资有多低,在哪上班,干什么活。   大概在大三下学期的时候,突然有一天我决定要改变这样的生活,更重要的是改变自己大学后即将面临的命运。   我毅然决然地把游戏号冻结了,开始每天试着去图书馆里看书上自习。   但不管是身体还是精神状态,都有一种大病初愈的感觉,一种难以言述的无力感会时不时袭来。   我想起…

如何修复出轨后的关系

在后台收到的情感类问题中,有很大部分是有关“伴侣/我出轨了该怎么办”的提问。出轨不少见,调查发现15~25%的美国人会在婚姻中出轨。在人们的想象中,出轨后双方会大吵一架,并走向分离的结局。   但与人们想象的不同, 现实中,多数人还是会选择留在关系里。 Schneider(1999)等人的研究显示,出轨后会有60%的伴侣威胁要同出轨者离婚,但其中 只有不到25%的人最终终止了关系。 只有10%的出轨者会选择离开原本的伴侣,并和情人在一起。 为什么?   我们就来谈一谈,出轨究竟是一个什么样的事件,出轨后的关系又如何修复? (想知道密恐的是只有我一个么) 出轨会如何影响关系中的每个人 关系中一方的出轨,影响…

移动联通电信老用户换套餐方法

三大运营商的套餐五花八门,让人挑花眼,不过最新推出的实惠套餐一般只有新人才能享受,老用户想要升级时则会被告知“非常抱歉只能新用户办理”。有网友分享了一个老用户换套餐方法,据说移动、联通、电信三家运营商都支持。   这个方法的核心是工信部2006年9月30日出台的一个文件,即〔2006 〕630号文件中第二条要求: 在同一移动电话归属地内,可以在不改变号码的情况下,自主选择使用本企业的所有资费方案。   详细操作如下:   1、拨打对应运营商的客服电话(10086、10010、10000),提出要求更换想要办理的新套餐,如果对方拒绝就进行第二步。   2、仍拨打客服电话(10086、10010、10…

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