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如何做好个人防疫?

最近很多人问我,要怎么做好个人防护。 今天文章我就大致来聊聊这件事情。 首先,大家需要明白一件事情,在放开之后,要想永远不得新冠,是不太现实的事情。 虽然当前国外,还是有一些积极做好个人防疫的人,运气比较好,也还没有感染新冠。 但只要你还要跟社会接触,那么以奥密克戎的传染性,感染只是一个时间问题。 但这里最关键的一个概念是,尽量不要短时间内多次重复感染。 我跟大家说过很多次。 一年内重复感染三五次的人,其身体健康大概率是不如一年只感染一次的人。 短时间内重复感染次数越多,对人体免疫系统的负担越大,更容易造成人体免疫力下降。 所以,我们积极做好个人防护,目标是尽量不感染,一年最多只感染一次奥密克戎。 这个我认为是…

穷人家的孩子不能拥有娱乐吗?

不能。 去年诺贝尔经济学奖得主著作《 贫穷的本质 》一书把贫穷的本质讲的最为深刻。 穷人是和富人一样聪明的。 是的。 你没有看错。 你以为穷人傻? 大错特错。 他们会以自己生存环境,自己拥有的资源,自己的思维模式将自己的利益最大化。 穷人没钱,自然不能投资,不能购买资产,保险,投医保等等。 穷人没资源,周围都是穷人,不能借梯。 一点点风险成本就可以打到穷人,比如疾病,而中产和富人基本不会因为十几万的医药费破产。 而穷人有什么? 有人。 对。 人也是资源,通过劳动可以赚钱。 怎样有人? 生孩子! 孩子生下来干嘛? 养老,改变命运。 穷人的孩子注定要承担这一使命。 为了让他更好的承担。 穷人也有自己的一套体系。 “孩子你看我们养你多不容易,你…

给已婚和准备结婚的你:关于婚姻的13条法则

文/沈万九 过去一年咨询下来的,有关婚姻方面的咨询占了绝大多数的比例。 感受了他们的痛和悔,也见证了他们的成长和蜕变。 今天,盘点了13条婚姻不是法则的法则,帮助大家更好的绕过雷区,收获幸福。 01 锦上添花的婚姻,会越过越幸福。 雪中送碳的婚姻,会越过越煎熬。 如果指望着婚姻能拯救你的孤独、贫穷和痛苦的生活,填补你内心的黑洞,那你不但会失望,而且一定会比李莫愁还要后悔。 02 没有爱情的婚姻确实不够浪漫。但只是靠相爱维系的婚姻,注定不堪一击。。 爱情是花前月下和岁月静好,是浪漫永恒和怦然心动;而婚姻却是柴米油盐,是争吵和忍耐,更是两个家庭的磨合。 03 势均力敌的婚姻,往往比三观悬殊,门不当户不对的关…

真正的爱是在对方身上唤起有生命力的东西

1. 如果有一位妇女对我们说她很爱花,可是我们却发现她忘记浇花,我们就不会相信她说的话。 爱是对生命以及我们所爱之物生长的积极的关心。如果缺乏这种积极的关心,那么这只是一种情绪,而不是爱。 一无所知的人什么都不爱。一无所能的人什么都不懂。什么都不懂的人是毫无价值的,只有懂得很多的人,才有爱,有见识,有眼光……对一件事了解得越深,爱的程度也越深。 2. 给予是潜能的最高表现。正是在给予的行动中,我体验到我的力量、我的财富和我的潜能。这种增加生气和潜能的经验,使我感到无比快乐。因此,我自己精力充沛、生机勃勃地体验生活,就像我快乐地体验生活一样。 给予要比索取和接纳快乐,这并不是因为它是某种东西的丧失,而是我…

父亲的分量

文/光临 这些天,一直有个影子在眼前,间或而清晰地晃动着,让我心神不定,让我细泪盈眶,让我浮思掠忆。 那个影子就是我的父亲。他好像一直喃喃地想给我讲述着什么,我那么认真地寻听着,却什么也没听到。我甚至有些惶恐了,我一直很硬强地生活着,莫非是什么坷坎要混沌了清洌的心绪,要不怎的会如此脆弱,以至于惊扰了父亲的天国? 父亲逝去已有五个足年,真的不知道他在天国怎么样了?我已经好些时间没有如此戚戚地念想着他,掂着父亲的份量了。 在记忆中,父亲从来都是一个孱弱并且主动示退的人。在回忆里,父亲大多时候都是默不作声的,总是倚在人堆傍边看着热闹,生怕惊喜了人家一般,逢人都含着轻淡的微笑。人人都可以老远地或紧挨着扯开嗓…

花费1500左右改造电竞小屋装饰篇

来自B站up主的推荐,这里只截取了装饰篇,考虑到主机更新换代的问题,就不收录了   [via]https://www.bilibili.com/video/BV1Rh411d7xH[/via]

关于新冠病毒的18条建议

美国约翰·霍普金斯大学Dr.Irene Ken医生关于新冠病毒给女儿的18条意见——   1,病毒不是活生物体,而是被脂质(脂肪)保护层覆盖的蛋白质分子(DNA),当被眼,鼻或颊粘膜细胞吸收时,其遗传密码就会改变(变异),并将其转换为攻击者和倍增细胞。   2,由于该病毒不是活生物,而是一种蛋白质分子,因此不会被杀死,而是会自行降解。解体的时间取决于温度,湿度和依附材料的类型。   3, 该病毒非常脆弱;唯一保护它的是薄薄的脂肪外层。这就是为什么任何肥皂或清洁剂都是最好的治疗方法的原因,因为泡沫会割伤脂肪(这就是为什么您洗手时必须摩擦20秒钟或更长时间,才能产生大量泡沫)。通过溶解脂肪层,蛋白…

我理解的企业文化

企业文化这东西,我是向来不认同的,觉得它是个伪命题。经过仔细的思考之后,觉得可以有更严谨的表述:企业文化在绝大多数情况下确实是个伪命题 首先,企业是讲规则和利益的地方,对员工讲其他东西,多少有忽悠的嫌疑。   本质上,企业无非是把一群人聚集在一起,按经营管理的需要分工,大家相互配合,达成一定的目标。说直白点,就是用正确的人,放在正确的岗位上,做正确的事情。这里面没有任何一个环节是靠所谓的文化驱动的,都是靠流程和制度驱动。有人说是靠利益驱动,也没错,只是利益其实仍然是制度的一部分。   举个例子。假设我手上有一个项目要完成,我肯定需要公司告诉我:这个项目的预算是200万,时间周期是3个月,团队人…

技术总监到底要不要写代码?

这是一个非常敏感的话题,每次谈论到技术总监要不要写代码的时候,总会引起一片争论。   有的程序员说技术总监如果不写代码怎么能领导好技术团队;有的说技术总监还需要写代码?如果技术总监都需要写代码的话,那技术团队有多操心呐。正反观点看起来都蛮有道理的,我也试着和大家聊聊这个话题。   我感觉自己还是蛮有资格来讨论这个话题的,我有过30人左右技术团队负责人的经历、也有过管理超100多人研发副总的经验,也经历了从一个程序员到一个技术管理者身份转变的历程,所以方便从各个角度来看待这个问题。 任何问题抛开背景来讨论都是耍流氓。   比如下面这个图片,正着看的时候是一个老太太,如果我们把手机倒过来看的话是一个…

在金融行业工作的优势

如果我们要工作,也就是打工,我们注定要选择一个行业,然后在这个行业内选择一个岗位。我们排除工作上这个行业的优势、劣势以及你是否喜欢,然后从工作之外的层面谈谈一个行业对你的帮助,为什么金融行业会具有这么大的优势。   1   在我们的人生中,我们会在两大部分投入很多的时间,一个工作,一个是生活。工作自然不必说,按995的情况下,我们一周有5天的时间在工作上,工作时间占70%,还不算加班时间,剩下的30%的时间才是我们自己可以灵活支配的时间,用于我们的生活。   假如我们工作的内容、知识以及技能,可以让我们在生活中也用到,那么就是一举两得,不光可以工作挣钱,还能把工作中学到的知识,用于我们的生活中…

换城市工作社保转移与公积金转移相关问题

社保转移,一般分为三种情况: 异地转移、同城转移、断缴补缴 异地转移 1、社保转入   以北京为例,异地社保转入北京需要五步操作:   a. 在转出地社保机构取得参保转移凭证;   b. 前往其所属辖区的北京社保机构申请转入;   c. 北京社保机构发转移联系函至转出地社保机构;   d. 转出地社保机构寄出信息表及转移基金至北京社保机构;   e. 北京社保机构收到转移信息表并录入,办结转移手续。 2、社保转出   同样以北京为例,社保转出北京到异地需要四步操作:   a. 到北京社保机构填报《基本养老保险临时缴费账户转移申请表》并打印参保缴费凭证;   b. 将凭证送至转入地社保机构;   c. 转入地社保机构…

如何选择靠谱网盘及存储

“就没有一个可以用到老的么?”   从 3 月开始 UC 网盘、新浪网盘、金山快盘、华为网盘纷纷宣布了停止人用户的存储服务,一时之间网盘在一众服务商眼中,从风口浪尖变成了明日黄花。   虽然每一家都为用户提供了数据迁移的缓冲时间,但从一家已经习惯的网盘迁移数据并寻找另一家网盘,总会让人莫名的烦躁。比如小编的实习生小妹便发出了开篇的抱怨。   对于这个问题,答案是否定的,因为任何企业都可能死。   但是,能够保证三五年不用换的方案,这个可以有。   概括来说有三种方案,由简至繁分别为: 靠谱的网盘 本地加联网 云服务器 选网盘要像选男友一样,看未来!   最简单的替代方案必然是选择另一家网盘来替代,但是想要长久使…

给准备购买手机的一些参考意见

1、当你有足够的钱,并且不想花太多心思在“怎么让手机更听话省心”上,买最新款最高配的iphone。   2、上一条第一句不符合的话,就买前一年的iphone。   3、所有鼓吹“八核(十核)处理器”“XX拍照效果”“强大安全性能”之流而不写上具体型号、感光元件的手机,都没有任何购买的必要。   4、千元以下,基本上,只有小米(红米)的手机是值得花钱的。   5、原则上,除了find和xplay系列,Oppo和Vivo没有购买的价值。   6、任何鼓吹自拍效果的手机,基本上没有购买的价值。   7、华为手机只能买旗舰(p/mate),荣耀系列也是。   8、如果没有一定的分辨能力,请上京东买手机,上淘宝…

26个词语新解

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一个人靠不靠谱,看这5件小事

靠谱,是当今社会对一个人的高度评价,而靠谱只需要做到一点,就是凡事有开头,则必有结尾,也就是闭环。   如果在生活中,让你用一个词高度总结评价一个人,你想到的会是什么?   很可能是诸如“善良”、“可爱”和“勇敢”这些词, 但是在职场上,越来越多的用来评价一个人的词语是——“靠谱”。 靠谱,正在变成一个人职场生存的首要优点,因为靠谱这个词高度总结了能力、人品和协作度等职场基本要素。   什么是靠谱?   有人说靠谱就是三件事,“凡事有交代,件件有着落,事事有回音”。 说是三件事,其实就是一件事,叫做闭环。 闭环简单说就是凡事有开头,就必有结尾。 这做起来并不容易,不信你问问自己。   在工作中, 你能确保每…

装修基础报价

第一,墙基层处理,估计每平米3元。   产生这部分费用的原因是:走电线后的墙体弥补,墙缝隙处理,保温层间隙弹性腻子,建筑穿门洞修补,对于特殊需要位置的整体挂布,的确良就行,丝格布更好。如果您的基层相当的好,这部分钱可以省下。 第二,墙体涂料粉刷,   1. 墙衬加高档涂料,每平米27元。   2. 821腻子加普通漆,每平米18元。   小提示:如果您使用底漆模式,那么可以使用821腻子粉。如果不是,那么尽可能不要使用 821腻子,因为821腻子粉容易起泡脱落,颗粒大。墙体尺寸一般是按地面积乘以3。5为墙体面积,但是一般会多一些,所以乘3.2就可以了,不过为了准确还是以现场情况处理。 第三,地砖每平…

如果每一个品牌都有一个诚实的口号

1.eBay– “无价值产品的最大市场”   2.麦当劳 – “高胆固醇,我喜欢它”   3.维多利亚的秘密 – “自1977年以来降低女性的自尊心”   4.可口可乐:“Sugar.Water.Sugar”   5.肯德基:“伪装成鸡肉的食用油”   6.任天堂:“不同名称的同一款游戏”。   7.Instagram:“继续滚动,不断降低自尊。”   8.微软: “你使用我们是因为我们是默认设备。”   9.Twitter:“我们自己也不知道如何使用它”   11.必胜客:“你想在你的油上加一些披萨吗?”   12.Internet Explorer : “我是用来下载Chrome的”   13.Adobe…

莫名其妙被分手的心理感想篇

文/Dora   周日宅家一整天。   平时不大睡懒觉的人睡到了中午十二点半,浑浑噩噩,坐起来又特别想哭,怀疑自己得了心理疾病,陷入了困境。   讨厌这样的自己,一个被分手的事件让人最近很低迷,晚上睡不好,上班很悲观,放假一整天不吃饭不喝水空不下来,一停下来就想哭。   我试图让自己尽快恢复正常,告诉自己要起来,拉开窗帘,看看外面的太阳,树木,是不是就会好点,然而并没有。   一直单身28年有余,人生第一次下定决心想要好好相处一起走向未来的人,是个认识二十几年的朋友,九年的同学,印象中他一直是个内敛低调踏实正直的人。   这几年我们作为朋友偶尔地互动着,15年底我回到W市后,我们见的面比之前要多,周…

职场HR从未告人的秘密,35岁以上怎么就被抛弃了

我有个女朋友,是名企大集团的Hrd,他们有个各大公司hr的群,用来分享资源,我看了看群里的聊天记录,都是行业内心照不喧,却又不能直说的秘密。   ”中层以下,35岁肯定不要,30岁以上最好也别要,除非带资源,带流量,带可估量的收益。   ”30以上,就算愿意拿junior薪水也不能要,做不久,问清楚家庭背景情况,不稳定因素太大。   ”25+的女员工,一定要问清楚婚育计划,婚的暗示她两年内不能要孩子。   ”跳槽过于频繁的就不背调了,像这种连续3份工作,没有一份做满8个月,见都别见了。   ”能联系上前老板出面写推荐信的,情商加分。   ”在面试中,抱怨前公司前老板的,减分。   ”针对高管以上的职位…

如何做好脖子颈椎的日常运动保健?

一、   1、概述   这套操简单又好学,不需要任何场地、任何时间,随时随地只要抽出5-10分钟就可以了。只要你认真的做了,做完后你会感到身上微微的出汗,会感到很舒服。同时你的肩部、颈部、腿部、脚部的肌肉都能得到锻炼。经过短时的运动,毛细血管打开了,血液流动通畅了,所以对预防这些疾病的发生很有好处。不妨试一试。最好每天两次,上午10点,下午4点左右各一次。   2、口诀   你拍一,我拍一,一直拍到七十七。深呼吸,下蹲起,10点10分去看戏。   3、详解   (1)你拍一,我拍一,一直拍到七十七。   就是右手拍左肩,左手拍右肩,一直拍七十七下。如果你是年轻人可以从后面拍,效果更好。老年人从前面拍也…

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